IGIENE ORALE

L'igiene orale e una dieta corretta servono a mantenere i denti e le gengive sani.

I denti, si sporcano per 2 ragioni:

1. a causa del cibo che mastichiamo! Questo deve essere rimosso correttamente dopo ogni pasto. Dobbiamo pensare a ciò che utilizziamo ogni volta che facciamo un pranzo:
   
   - pentole
   - piatti
   - posate
   - tovaglia
   - tovaglioli…
   
   Dopo ogni pasto tutto ciò che è andato a contatto con gli alimenti viene lavato, se no creerà cattivo odore. E i nostri denti???!!! Proviamo ad immaginare se mettessimo nel cassetto posate, piatti e pentole sporchi! Non è bello!!!!
   
    
2. nella bocca esistono molti batteri che aiutano i nostri denti e le nostre gengive fino a che non si riproducono eccessivamente. Ogni giorno, e più volte al giorno, dobbiamo rimuovere la "placca batterica" che si deposita su denti e gengive anche se non mangiamo! 

La placca batterica provoca:

• la carie dei denti (spesso accompagnata da dolore)
   
• la gengivite (accompagnata da dolore e sanguinamento delle gengive)
   
• alito cattivo (accompagnato da imbarazzo)
   

Portare un dispositivo ortodontico perfettamente progettato e manovrato, e avere poi i denti sporchi, è un controsenso oltre ad essere anche dannoso. Anche l'igiene serve a mantenere in equilibrio l'eventuale terapia ortodontica.

Per avere i denti puliti e la bocca sana occorre:
 

• spazzolare bene i denti dopo ogni pasto (almeno 3 volte al giorno)

  Se non fosse possibile lavare subito i denti è meglio evitare di fare spuntini tra un pasto e l'altro.
   

• andare ogni 4 mesi dal dentista per una visita di controllo 

Gli strumenti necessari sono:

• lo spazzolino da denti, che dev'essere piccolo e non troppo rigido
   
• il filo interdentale
  
  
• il dentifricio
  
  

Per scoprire dove si deposita la placca invisibile, è possibile usare le pastiglie rilevatrici di placca. Sono rosa o viola, si sciolgono in bocca e colorano di rosso o di viola tutte le zone della bocca in cui sia presente la placca, così si può rimuovere correttamente.

Per quanto riguarda il metodo e il tempo necessario per lo spazzolamento e l'uso del filo interdentale, bisogna seguire le indicazioni impartite dal medico o dall'igienista dentale. In generale è da ricordare che è indispensabile spazzolare tutte le superfici di ogni dente e pulire con il filo gli spazi tra i denti. Ogni dente ha 5 superfici.
 

• la prima rivolta verso la guancia
  
• la seconda verso la lingua
  
• la terza è la superficie che mastica i cibi
  
• la quarta e la quinta sono rivolte verso i denti vicini quindi stanno tra un dente e l'altro.
   

COME SI SPAZZOLANO I DENTI

Una volta impugnato lo spazzolino e messo il dentifricio, partiamo sempre dall'arcata superiore tenendo la bocca lievemente aperta. Il giro che effettuiamo dev'essere sempre lo stesso per non dimenticare nulla e sarà:
 

• superficie verso le guance dell'arcata superiore
  
• superficie verso il palato dell'arcata superiore
  
• superficie masticante dell'arcata superiore

Così abbiamo terminato, con spazzolino e dentifricio l'arcata superiore, ricordandosi di percorrerla bene tutta, ovvero destra, sinistra e parte frontale.
 

Andiamo ora nell'arcata inferiore:
 

• superficie verso le guance dell'arcata inferiore
• superficie verso il palato dell'arcata inferiore
• superficie masticante dell'arcata inferiore

Fatto bene anche questo, possiamo lavare la lingua! Molto importante per evitare l'alito cattivo.

Ora possiamo passare il filo interdentale per pulire anche le superfici tra dente e dente, che sono quelle in cui la placca e il cibo ristagna con più facilità e quindi dove si formano le carie con maggiore probabilità.

Tutte queste cose ti verranno spiegate dal medico e dall'igienista che ti seguirà nella prevenzione delle malattie della bocca (carie e gengiviti).